现在很多人都对饮食方面没有规律，特别是很多老人更加不会注意自己的饮食，不会刻意的去调理自己的饮食，有些老人也不会注意因为疾病需要忌口的食物，这都是非常不利于健康的，接下来新乡beat365官方入口就为大家具体的分析一下老人的饮食原则。

老年人饮食原则要根据具体情况来定，如老年人没有基础疾病饮食要多样化**营养均衡。再有就是粗细搭配，一般每天的粗粮占1/3左右。老年人蛋白质要定期摄入，可以多吃一些鸡、鸭、鱼、白色的肉，红色的肉像猪牛羊肉可能含胆固醇相对较高不利于消化，可以适当限制，植物蛋白是很好的蛋白质。一般肾病病人可减少植物蛋白摄入，增加动物蛋白和盐的摄入。没有高血压或肾病情况下基本上6g左右就行。老年人比较爱吃咸菜、腌制品，这种食物尽量少吃。老年人容易便秘、胃肠功能紊乱，建议多吃含有膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，增加胃肠蠕动，可防治便秘。老年人饮食要根据基础疾病决定，总体来说要多样化，不可造成营养缺乏。

爷爷奶奶要多注意自己的身体，均衡饮食，合理运动，保持健康才是主要的。新乡beat365官方入口设有专业的护理院，让老人身体素质更好是新乡beat365官方入口的使命！

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